„Change happens throughmovement and movement heals.“ ~ Joseph Pilates
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Hallo,
ich bin Lucille, Mama einer kleinen Tochter und Pilatestrainerin. Ich möchte dir in Wohlfühlatmosphäre zu deinem persönlichen Wohlbefinden verhelfen.
Pilates kurzgesagt
Pilates ist eine gelenkschonende Sportart, die für fast jeden Menschen geeignet ist und sich in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper und auf das Gemüt auswirkt. Es geht hierbei weniger um das „wie oft“ schafft man die Übung, als um die richtige Ausführung.
Pilates als Sport in der Schwangerschaft
Pilates ist auch als Sportart in der Schwangerschaft geeignet, denn Sport kann sich positiv auf die Schwangerschaft und Geburt auswirken.
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Pilates Nach dem Wochenbett
Pilates kann direkt im Anschluss an das Wochenbett gestartet werden. Diese effektive und trotzdem schonende Sportart verhilft dir zu einem schmerzfreien Alltag mit Baby.